今天是24節氣中第12個：大暑，是最熱的節氣，也可以說是全年最熱的一天，古時的人都有一些習俗或養生之道去迎接這天，養生及降溫的飲食包括苦瓜丶仙草丶西瓜和我們預備的冬瓜水。

今年是第二年派冬瓜水了，負責煲的義工們仍是很雀躍，去年煲得不夠理想的都吸取經驗，今年小心調節味道， 除了冬瓜和薏米外，有的選用了蜜棗，有的覺得冰糖較理想， 但不論那一個方法，都是清甜好味。

街坊們收到冬瓜水丶扇及毛巾都十分感謝我們的心意，或許這份心意會令冬瓜水變得更美味，義工們也希望同街坊繼續走過深秋丶濃冬，在不同的歲月裏與他們同行。